1话题导入快来看看这是不是你经常挂在嘴边的话：“我好害怕又考砸了”、“学习好难啊”、“我怎么学都没有用”、“学习有什么意义啊”、“我不想学啦！”，每句都充满了对学习的抗拒，陷在各种学习困难带来的焦虑中痛苦万分…

课上的独白 同学们都觉得这题简单......但我又没听懂，去问会被嘲笑吧......ε=(´ο｀*)))唉，果然我就这个智商水平了，再努力也只能这样......——————其实对于某些情况而言，以上类似心态的发生常常是因为某种畏难情绪…

提升执行力我们需要怎么做？？？做到这几点 让你成为时间富人Do these points to make you time-richEXECUTIVE FORCE你是否经常觉得时间不够用？是否有很多想做的事没去做？是否有很多想学的技能知识没去学？如果是说明你在…

案件关键词：记忆？遗忘？诀窍？NO.1 记忆四过程其实记忆可以分为四个过程，分别是识记、保持、再认和回忆。识记:识别并记住事物;保持:巩固已获得的知识经验;再认:事物再次出现并将其认出;(例如考试中的选择题)回忆:事物不在…

我值得一切美好的事物|配得感很多时候，让我们备受折磨的，不是别人的贬低，而是无休止的自我否定。比起他人的“贬低”，“低配得感”更可怕，我想我们可以试着走进“配得感”。1.什么是配得感？在心理学上，这种坚信自己应…

“我好羡慕别人成双成对，而我只能独自一人。”“我感觉融入不了她们，但我又害怕独自一人。”“我好怕自己不合群，所以我只能拼命融入他们。”  ......    我们总是羡慕他人热闹的生活，害怕“孤独”，将就着做我们不喜欢的…

社交恐惧症»»下面诚邀各位聆听“社恐“的心声~01  天呐！我是怎么了   首先，我们要知道，   内向、不善交流≠"社交恐惧症"   大部分人可能只是在特定的社交场合感到尴尬和不自在，而社交恐惧症是一种精神疾病，是恐惧症的一…

亲疏有度，远近相安01刺猬们的故事我们的人际关系就像刺猬一样，想靠近相依取暖各自的刺却将对方刺得流血，只能调整好姿势拉开适当的距离，才能彼此温暖，又不伤害对方。这些“刺“就像我们人际交往的边界,而所谓边界，就是…

“小孩子才做选择，成年人全都要。”   但是成年人真的不需要做选择题了吗?其实并不是，看似很轻松的话，但其反应出来的是对选择的逃避，   当我们考完高考之后，面临的如何选择学校，   当我们毕业之后如何选择工作，   当…

“ 如何找到学习内驱力”你是否出现过：本来一段时间里发现自己特别忙心里还有很多其它的事情想去做但时间很紧又不得不暂时放一放可等到之后有了大把的时间却发现自己不想做了明明知道还有很多事情该完成一时却不知道究竟该…