人生是一个不断适应与发展的过程。大学新生对大学充满着憧憬，渴望在大学的舞台上展现自己，但有的学生刚进入新的校园，就发现现实中的校园与理想中的校园有着极大的差距，感到伤心难过，难以正确地调控自己的情绪，难以快速地适应大学生活。因此，学会适应大学生活是新生进入校园所要学习的第一课。

首先，要主动地调整自己的看法和态度。不管进入的大学是否符合自己的理想大学，都要有“既来之，则安之”的心理准备。每一所学校都能够顺利招生，它也一定有其实力教育好它的学生。主动改变自己对自我、他人、环境的看法，从积极的角度，发现亮点，找出更适合自己发展的出路。

其次，要有合理的角色定位。每个人都有一定的社会角色，进入大学的大学新生，要明确自身是“大学生”这一角色，要更高地要求自己，主动适应新环境，为将来走向社会打好基础。新生要了解真实的自己，了解社会对大学生的角色期待，更好地发展自己。

第三，要有明确的大学生涯规划。新生要从实际出发，结合自身优势，明确大学生活目标，为自己制定近期目标和长远目标，经常思考“我将如何度过大学生活”、“我打算成为一个什么样的人”。有一定的目标，会使自己朝向特定目标努力，而不会出现无所事事的情况。

第四，要多与家人朋友保持联系。在新的校园生活中，肯定会有诸多不适，饭菜不合口味、住宿条件差、同学之间不熟悉等等，这些都是新生们常遇到的问题，入学初期的不适应，可以通过多与家人朋友保持联系，缓解不适情绪。在与家人朋友沟通的过程中，寻求一些增强人际交往的方法，主动与老师、同学们交往，建立良好的人际关系。

第五，要积极参加学校的各种实践活动。新生要积极地投入到大学学习、生活中，积极参加校园文化活动，在活动中多交流、多实践、多了解社会，同时，也更好地提升自己，促使自己更好地发展。