为帮助学生建立正确的压力认知，掌握有效的压力调节方法，11月9日—24日，食品学院围绕“释放压力，放飞心灵”主题开展“围炉夜话”系列活动，吸引了100余名学生参与。

活动期间，参与团体积极投入，成效显著。生物2402班“我对，你不队”提前收集队员们的困扰和疑惑，现场共同探讨解决方案，在同伴的支持帮助下有效舒缓了压力。生物2401班“栓Q大队”为队友精心策划了生日会，大家一边享用美食一边分享趣事，在轻松愉悦的氛围中减压。生物2304班“德育分我来了队”共同协作创作手工艺品，以动手实践的方式帮助释放压力‌。大家纷纷表示：“经过这次活动，不仅学会了识别压力、表达自我，也掌握了解压相关小技巧。”

“围炉夜话”之压力调节篇主题活动的举办，促进了学生之间的交流沟通，为学生缓解调节压力搭建了有效平台。食品学院将广泛吸纳学生意见，打造更多元化、有活力的“围炉夜话”，护航学生心理健康。

（文、图/赵雅琴 邝语佳 一审/曾凯 二审/胡佳佳 三审/练黎旋）