为了加强心理健康教育,提升大学生抗挫折能力,5月31日上午,物电学院在团体辅导室举办高年级专题素质拓展。本次素质拓展由学院心理部组织,大三大四及部分研究生代表参加了此次活动。
活动分为“匿言我答”、“摆硬币”和观影三个环节。在第一个环节同学们用卡片匿名写下自己现阶段遇到的主要困难,然后挑选具有代表性的问题组织大家现场讨论应对措施,鼓励有相似经历的同学上台。随后,现场请每个同学写下一句自认为最有用的应对挫折的时候的鼓励话语送给自己的朋友,营造互助互勉的氛围。
“摆硬币”游戏需要大家上台用尽量短的时间立好四枚硬币,在这个过程中如果有一枚硬币倒下,则需要全部重新开始。经过挑战,高凯鹏同学用时最短,以23秒成绩胜出,他现场分享了经验:良好的心态对事情进展有巨大的作用,硬币倒了重新来没关系,稳住心态是关键。
最后,大家一起观看了电影《弱点》,故事改编于真人真事,细腻温情,同学们通过观影也明白了该如何去健康对待生活,认识到挫折并不可怕,逃避挫折解决不了问题,最好的办法就是与挫折相处,勇于面对它,接受它,并从挫折中吸取人生的经验和营养,从而使自己在不断经历和克服挫折的过程中逐渐长大,壮大。(文、图/蒋琳嫒 审/宋国宁)