2021年5月22日下午14:00，我院在16教展厅开展了“525”心理健康月系列活动“筑心自娱——做情绪的主人”，本次活动参与对象为建筑学院大二学生。

本次活动由“破冰行动”、“理解情绪”、“发泄情绪”三部分组成，同学们从“破冰活动”中打破彼此的距离，从“理解情绪”中了解情绪产生的原因、明白多种情绪的表现形式，从“发泄情绪”中找到最近的烦恼，并通过将烦恼转移到实物上，通过毁灭它的方法减轻甚至消除自己的烦恼。在活动中穿插了许多礼物赠送环节，同学们纷纷表示在活动中解决了烦恼，也收获惊喜与快乐。

本次活动重在将理念与游戏结合，让同学们在游戏中理解活动的目的，并进行自我思考与总结。活动为同学们提供了一个发泄情绪的平台，有助于保证同学们在高压情况下情绪的稳定。

文/李晓静 图/胡浩然 审/李家春