在生活中,我们小心翼翼地藏起了太多情绪,而情绪的不断积累最终会导致心理呈现亚健康甚至不健康状态。时逢第32个世界精神卫生日,为了帮助同学们正确释放压力和进行自我认知,保持情绪稳定,法学院与外国语学院于10月24日共同开展了“疗愈心弦,共绘心曲”情绪收藏馆活动,给同学们提供了一个情绪倾诉的平台。
活动前期,法学院、外国语学院学生会心理部进行了详细策划,不断沟通协调,完善相关细节,不仅在心委群发送通知,还通过海报、qq空间等各种渠道进行宣传,调动同学们的参与积极性,确保活动的顺利开展。
“疗愈心弦,共绘心曲”情绪收藏馆活动共包括四个部分,一是“明信片交换”活动,参与者在明信片上写下最近烦恼的情绪或者鼓励的寄语,将明信片投入摆点纸盒的同时拿走一张别人写的明信片。二是“拼贴诗”活动,参与者发挥自己的想象力,利用工作人员提供的素材经过拼贴编织成一首诗。三是“树叶贴花”活动,参与者根据自己的所感所想,利用工作人员提供的树叶等贴纸拼成任何想要表达的东西。四是“微笑交换”活动,参与者用彩笔在卡片上绘制一个笑脸,以此来交换一枚可爱的胸针。同学们参与热情高涨,共计155名到现场参与此次活动。同学们将烦恼抒发在明信片里,将灵感编织在拼贴诗里,将奇思妙想蕴藏在贴画里,将快乐美好留藏在微笑里,在表达真情实感的同时学会正确对待情绪,提升情绪价值。
同学们将情绪收藏馆作为倾诉平台,释放日常生活中的压力,分享自己的喜悦,并从中学会了如何正确对待情绪,汲取了继续前行的力量,对日后的学习和生活具有重要意义。(图、文/周熙 审/刘阳)